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Art: Beiträge; Benutzer: JohannWanderer

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    Wichtig: Heute zum ersten mal meinen foam roller zu einem...

    Heute zum ersten mal meinen foam roller zu einem ab roller umgewandelt und das klappt richtig gut, wenn man einen relativ dicken Stab oder Papprolle hat :ugly:
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    Konnte bei dem 4-Pack von Monaco nicht...

    Konnte bei dem 4-Pack von Monaco nicht widerstehen. Zwanzig Euro sind einfach unschlagbar. Wenn es jetzt noch X-Com für ein fünfer gibt, ist der Sommer gerettet!
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    Wichtig: Hatte den gleichen Schmerz und es durch 1-2...

    Hatte den gleichen Schmerz und es durch 1-2 Wochen Pause und einen engeren Stand beim Beugen behoben. Was es war kann ich nur vermuten, ggf. eine Reizung des Sehenansatz.
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    Wichtig: Habe mir die selbe Rolle bestellt und arbeitet...

    Habe mir die selbe Rolle bestellt und arbeitet damit jetzt ca. einen Monat und bin total begeistert. Die erste Woche war wirklich schmerzhaft. Teilweise (Schienbein) hat es so wehgetan, dass ich nach...
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    Wichtig: Versuch die Schulter vor dem Training gut zu...

    Versuch die Schulter vor dem Training gut zu mobilisieren, ggf. auch mit dem Thera-Band (wird in der Reha genutzt) arbeiten. Natürlich kann hier kaum eine Diagnose gemacht werden (ein Volleyballer...
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    Wichtig: Zu diesem Thema kannst du den Begriff "anaboles...

    Zu diesem Thema kannst du den Begriff "anaboles Zeitfenster" googlen. Meiner Meinung nach gibt es dazu zu wenige gute Studien, die ein solche Fenster für den Konsum von Whey belegen. Ich für meinen...
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    Wichtig: Und was machst du, wenn die "CurlsBros- und...

    Und was machst du, wenn die "CurlsBros- und Nackenheberfraktion" anfängt Kniebeugen und Bankdrücken am Power Rack zu machen? Sei froh, dass du von der Ignoranz solcher Leute profitieren kannst. sad...
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    Wichtig: @squaaaler Wenn du keinen einzigen im weiten...

    @squaaaler

    Wenn du keinen einzigen im weiten OG schaffst, kannst du dich auch durch Hilfsübungen ran arbeiten.

    Dazu empfehle ich dir mal dieses (ziemlich bekannte) Video, ab Minute 3:30:
    ...
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    Wichtig: Mach doch mal eine ordentliche Kippe, dann musst...

    Mach doch mal eine ordentliche Kippe, dann musst du dich auch nicht so abquälen (bin Sportstudent) :ugly:
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    Deutsche Welle pff, die Japaner rollen an!

    Deutsche Welle pff, die Japaner rollen an!
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    Bissel offtopic aber irgendwie doch nicht: Bad...

    Bissel offtopic aber irgendwie doch nicht: Bad Company 2 gibt es gerade für 7,49 € bei Steam. Spielen das noch genug Leute und brauche ich einen EA/Origin account?
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    Wichtig: Umfang, richtig :ugly:

    Umfang, richtig :ugly:
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    Wichtig: Ich beuge mit Socken im Studio, die gucken zwar...

    Ich beuge mit Socken im Studio, die gucken zwar manchmal schräg aber das dürfte daran liegen, dass max drei Leute dort Kniebeugen machen. Ansonsten kannst du natürlich auch Turnschlappen nehmen, ja,...
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    Wichtig: Habe heute mit meinem babe einen 30 min...

    Habe heute mit meinem babe einen 30 min Kettlebellkurs gemacht und war danach richtig fertig, dabei habe ich mit nur 12 kg trainiert. Das gibt einen ordentlichen Tennisarm wenn man da nicht auf...
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    Wichtig: Bei den front squads ruderst du aber ziemlich mit...

    Bei den front squads ruderst du aber ziemlich mit den Knien nach innen ein. Auch dein Oberkörper schiebt sich etwas nach vorne. Sollte man nicht eher mit dem Gewicht runter gehen, falls die Technik...
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    Ist das auch notariell beurkundet?

    Ist das auch notariell beurkundet?
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    Ich schreibe ja super selten hier aber zu dem...

    Ich schreibe ja super selten hier aber zu dem Fahrrad habe ich echt etwas zu sagen: Meine Oma hat ein Bild von ihrem Cousin, welches ungefähr aus dem Jahr 1914-1920 stammt, auf dem genau diese Art...
  18. Thema: Dota 2

    von JohannWanderer
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    Ich schließe mich da an, habe mehr invites als...

    Ich schließe mich da an, habe mehr invites als Freunde in der Liste :ugly:
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    Was ich meine: Buschi und sein Kollege erklären...

    Was ich meine: Buschi und sein Kollege erklären seit Jahren immer wieder die Regeln aufs neue, anstatt grundlegende Spielzüge oder Besonderheiten anhand von kurzen Clips vorzustellen. Quasi alles was...
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    Buschi in Ehren aber ohne eigen Inhalt können sie...

    Buschi in Ehren aber ohne eigen Inhalt können sie noch so oft die Regeln erklären, das macht den Football leider nicht interessanter...
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    Wichtig: Ich habe fast zeitgleich mit dir angefangen zu...

    Ich habe fast zeitgleich mit dir angefangen zu trainieren und hänge im Moment bei 60 kg bei den Kniebeugen. Bankdrücken und Rudern bin ich bei 50 kg mit solider Technik (soweit ich das beurteilen...
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    Habe da ein kleines Problem mit dem Einschätzen...

    Habe da ein kleines Problem mit dem Einschätzen des Gegenstandes, die variieren von 600k bis 125 mil. Angeblich soll der vit roll mehr einbringen, leider scheint int wesentlich wertvoller zu sein, da...
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    Wichtig: Ich muss wohl doch etwas mit dem Vereinstraining...

    Ich muss wohl doch etwas mit dem Vereinstraining runterfahren. Heute zum ersten mal die squats (65 kg) und overheadpress (35 kg) nicht vollständig geschaft. Konnte teilweise nur 3 wdh. halbwegs...
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    Wichtig: Bin gut am lurken hier aber jetzt habe ich doch...

    Bin gut am lurken hier aber jetzt habe ich doch mal eine Frage: Wie vereinbart ihr das Krafttraining (in meinem Fall SL 5x5) mit eurem Vereinssport? Ich habe Mo,Mi, (Fr) Basketballtraining und Sa...
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    Für dich speziell ein kleiner Tipp slyght: Wenn du den ungefähren Wert eines Gegenstandes nicht einschätzen kannst, dann gehe ins AH, klicke auf den Reiter Sell und mit Rechtsklick auf den...
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