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  1. #1
    Benutzerbild von janit0r
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    Breit gebaut, braun gebrannt, 100 Kilo Hantelbank

    Topic ist Thema.

    Hab leider noch Probleme mit meiner Digicam, aber das bekomm ich irgendwann noch hin.



  2. #2
    Benutzerbild von caedes
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    was ist denn das? nen photothread ohne nen bild am anfang? na, dann fang mal an

  3. #3
    Benutzerbild von janit0r
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    Original erstellt von caedes
    was ist denn das? nen photothread ohne nen bild am anfang? na, dann fang mal an
    Haha, das Prob ist, dass ich das Programm für mein Cam verschludert habe. (eher gesagt mein Vatter)

    Hast du Angst, dass über dich gelacht wird, oder wie?

  4. #4
    Benutzerbild von caedes
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    noe...aber ich weiss ja garnet was du sehen willst
    muss mal meine halbnacktbilder raussuchen

  5. #5
    Benutzerbild von janit0r
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    Original erstellt von caedes
    noe...aber ich weiss ja garnet was du sehen willst
    muss mal meine halbnacktbilder raussuchen
    Was ich sehen will? Bist du so groß, dass immer nur ein Teil von dir auf ein Foto passt?
    Genau, Halbnacktbilder.

  6. #6
    Benutzerbild von caedes
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    Original erstellt von Knochenmueller


    Was ich sehen will? Bist du so groß, dass immer nur ein Teil von dir auf ein Foto passt?
    tut mir leid, aber ich habe halt nur ein teil

  7. #7
    Benutzerbild von Roysen
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    irgendwie kommt mir das topic ein bissl schwul vor.

  8. #8
    Benutzerbild von sueddeutscher
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    jetzt poste endlich das/die bild/bilder!!!!!!!!




  9. #9
    Administrator Benutzerbild von Bass-T
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    hab keine muskeln

  10. #10
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    das war ja wohl ein reinfall.
    :klatsch:

  11. #11
    Benutzerbild von Roysen
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    ich würds ja machen. aber hab ka wie ich das posten sollte mangels webspace, ausserdem müsst ich mir dann erstmal die digikamera von meinem brother ausleihen.

    wobei ich dem knochenmüller eigentlich keine wixvorlage bieten möchte.

  12. #12
    Benutzerbild von sueddeutscher
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    ich kanns dir auf meinen webspace hochladen, ist kein problem.

  13. #13
    Benutzerbild von janit0r
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    Original erstellt von 073.Sim
    .

    wobei ich dem knochenmüller eigentlich keine wixvorlage bieten möchte. [/B]
    Büdde, nur ein Mal.


  14. #14
    Benutzerbild von XeroX
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    maaan du musst anfangen so sind die regeln!!!

  15. #15
    Benutzerbild von sueddeutscher
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    ende oktober/anfang november 2003

    77kg @ 180cm :





    heute nachm train:

    83kg:



    bilder sind nicht die besten (handycam), aber immerhin etwas...

  16. #16
    Benutzerbild von Roysen
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    eiferst wohl deinem idol 50 cent nach, wah

  17. #17
    Benutzerbild von n1ppler
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    @50 Cent:

    Kannst du mir mal bitte deinen Oberarmumfang von den ersten zwei Bildern nennen ?

  18. #18
    Cpt. Kewl2
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    Original erstellt von 073.Sim
    eiferst wohl deinem idol 50 cent nach, wah
    ich dachte das tun hier alle o_O

  19. #19
    Benutzerbild von sueddeutscher
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    Original erstellt von n1ppler
    @50 Cent:

    Kannst du mir mal bitte deinen Oberarmumfang von den ersten zwei Bildern nennen ?
    waren wenn mich nicht alles täuscht zw. 37 und 38cm je nachdem ob kalt oder warm.

    @rest: den nick hab ich nur spaßeshalber ausgesucht , aber stimmt schon, der ist verdammt gut durchtrainiert.

    mein ziel sind bis zum sommer 85 definierte kg, d.h. der speck muss weg , 2 monate vor die badesaison beginnt werde mich mich wohl an die defi wagen. momentan kuck ich, dass ich ordentlich draufpacken kann. wenn man die alten und die neuen bilder vergleicht sieht man, dass der 4pack verschwunden ist, dafür aber brust und oa zugelegt haben. im sommer kann ich dann ja neue bilder posten.

  20. #20
    Benutzerbild von n1ppler
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    Original erstellt von 50 Cent


    waren wenn mich nicht alles täuscht zw. 37 und 38cm je nachdem ob kalt oder warm.

    Ah gut, jetzt weiss ich, dass ich nur "noch" 5cm an Oberarmumfang zulegen muss damit es so aussieht.

    Wie lang trainierst du denn schon ?


  21. #21
    hoschig0r
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    Jo, wenn es nur so einfach wäre

    Ich bin im Moment auch in Massephase, im Sommer gibts pixx

  22. #22
    Cpt. Kewl2
    Gast
    @50 cent: meine schwester würd gern mal dein gesicht sehen :>

  23. #23
    Benutzerbild von janit0r
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    So, das Prob mit der DigiCam ist behoben.
    Gut, das 50 Cent einen Anfang gemacht hat.
    Alle anderen sind Puuuuuuuuuuusies!






    Der schwarze Zahn kommt vom Handball.

  24. #24
    Benutzerbild von sueddeutscher
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    Original erstellt von n1ppler


    Ah gut, jetzt weiss ich, dass ich nur "noch" 5cm an Oberarmumfang zulegen muss damit es so aussieht.

    Wie lang trainierst du denn schon ?

    zum unfang: die messungen sind von anfang 2003, hab seitdem nix mehr vermessen, aber da ich im sommer nicht so die super fortschritte gemacht hab wegen gewissen umständen(6kg abgenommen wegen ferienarbeit + kein train und dann n monat später dass alte gewicht wieder draufgefressen), denke ich, dass ich zum zeitpunkt der bilder den selben umfang wie zu jahresbeginn 2003 hatte.

    hab am 20sten januar 2001 angefangen , weiß ich so genau, da ich jetzt das studio wechsel und zuvor kuckn musste, wann mein vertrag ausläuft.

    @ kewl: rofl :> . kannst ja mal meinen webspace durchstöbern, da ist sicher n bild, aber auch viel crap...schau einfach auf welchem server meine sig liegt.

    ciao

    edit--> @Knochenmueller: na sieht doch schonmal ganz gut aus. n paar daten wären noch interessant: alter, gewicht, größe, trainingszeit, zuhause oder studio...

  25. #25
    Benutzerbild von janit0r
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    @50Cent:
    Bin 16, trainiere daheim mit so einem Multifunktionsteil seit... 4 - 5 Monaten.

    Größe: 196cm
    Gewicht: 75kg (nur Muskeln, kein Fett )

    3 Mal die Woche à 1 Stunde, dann nochmal 2 Mal die Wochen Handball à 1 1/2 Stunden.

  26. #26
    Lucky5
    Gast
    Original erstellt von hoschig0r
    Jo, wenn es nur so einfach wäre

    Ich bin im Moment auch in Massephase, im Sommer gibts pixx
    was heisst hier immer massephase???
    ist das ein synonym für kraftaufbauphase??
    ich wechsle naemlich immer alle 6 wochen zwischen kraftausdauer und kraftaufbau!

  27. #27
    Benutzerbild von sueddeutscher
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    massephase ist für mich trainieren im wdh-bereich von 6-10 wdh, essen + trinken was ich will und so viel ich will. das mach ich dann über die wintermonate und schau, dass ich möglichst viel zulegen kann an gewicht und muskelmasse. dick werd ich deswegen nicht, hab keine veranlagung dazu ...und 2 mon vor badesaison wird definiert.

  28. #28
    Lucky5
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    alles klar. dann ist es, was ich kraftaufbauphase nenne!

  29. #29
    Benutzerbild von frenzy66
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    sind eure poserpics da oben mit voll anspannen oder sieht das immer so aus?

  30. #30
    t1eR
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    Original erstellt von frenzy
    sind eure poserpics da oben mit voll anspannen oder sieht das immer so aus?
    50Cents sind denk ich ohne, Knochenmuellers aber schon.


    http://members.tripod.de/jokr/duerr.jpg
    Ist aber schon über ein Jahr her, hab mittlerweile überall mehr, besonders am Bauch.

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